Grundsätzlich verbinden wir mit Mandeln intuitiv optische Schönheit - beispielsweise gelten mandelförmige Augen als besonders schön.
Was aber die Mandel in der Körperpflege besonders wertvoll und nützlich macht, verraten wir hier. Übrigens: ein paar Mandeln täglich sind nicht nur lecker, sondern unterstützen die natürliche Schönheit von innen.
Mandeln für die Schönheitspflege
Schönheit von innen und außen
Mandeln - kostbare Pflege der Haut und von innen
Das größte Organ unseres Körpers ist die Haut. Ist sie gesund, dann ist sie dehnbar und elastisch. Die Haut grenzt den inneren Organismus von der Außenwelt ab und schützt ihn vor Austrocknung, vor Hitze und Kälte, sowie vor schädigenden Einflüssen wie Krankheitserregern und Sonnenlicht. Wer das Wachstum bzw. die Regeneration von Haut, Haaren und Nägeln von innen heraus unterstützen möchte, sollte regelmäßig eine Handvoll mallorquinischer Mandeln essen.
Für die äußere Pflege der Haut wird das Öl süßer Mandeln (Prunus dulcis) verwendet. Mandelöl ist ein Klassiker in der natürlichen Hautpflege und ein sehr mildes Öl, es ist klar und hat einen sehr sanften Geruch. Wichtig ist die Verwendung von kalt gepresstem Mandelöl, da dieses besonders viele wertvolle Inhaltsstoffe enthält. Mandelöl ist besonders gut für trockene und empfindliche Haut geeignet und wird in der Regel auch von irritierter und beanspruchter Haut gut vertragen.
Zahlreiche Körper- und Gesichtscremes enthalten Mandelöl, es wird eingesetzt in der Pflege von Babyhaut, in Badezusätzen, Shampoos und zur Lippenpflege. Selbst in Gesichtsmasken und für Augencremes wird es aufgrund der feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften und guten Verträglichkeit verwendet. Ob als pflegender Zusatz in einem warmen Bad, als feuchtigkeitsspendende Creme fürs Gesicht oder ganz pur: süßes Mandelöl entfaltet eine wohltuende Wirkung auf der Haut. Das liegt an den kostbaren Inhaltsstoffen.
Was Mandelöl so wertvoll macht
Mandelöl führt der Haut die Vitamine A, E, B und D sowie die Mineralien Kalium, Magnesium und Calcium zu. Vor allem der hohe Vitamin E Anteil lässt Feuchtigkeit besser speichern, die Haut erscheint dadurch straffer und glatter. Dieser hohe Vitamin-E-Anteil schützt zudem vor oxidativem Stress und freien Radikalen.
Mandelöl enthält ungesättigte Fettsäuren. Dabei sorgt Palmitinsäure dafür, dass das Öl gut in die Haut eindringt und sie weich und geschmeidig macht. Linolsäure stärkt die Widerstandsfähigkeit der Haut gegenüber Infektionen und schützt sie vor UV-Strahlen. Zudem versorgt sie die Haut mit Feuchtigkeit und wirkt Hautreizungen entgegen. Mandelöl stärkt also die Haut, fördert die Zellregeneration und schützt die Haut vor Umwelteinflüssen.
Mandelöl besonders für empfindliche Haut
Selbst für die zarte Haut Neugeborener ist Mandelöl eine Wohltat
Reines Mandelöl gilt als hypoallergen, es löst so gut wie nie Allergien aus. Es eignet sich deshalb besonders gut für empfindliche, zu allergischen Reaktionen neigende Haut. Mandelöl wird auch bei Neurodermitis verwendet. Aufgrund der enthaltenen Vitamine und rückfettenden Substanzen lindert es Spannungen und Schmerzen. Naturreines Mandelöl wirkt beruhigend, schützend, stärkend - es ist die ideale Basispflege für alle Hauttypen und auch perfekt für die Haut Neugeborener. Es wirkt reizlindernd zum Beispiel bei entzündlicher, juckender Haut, hilft trockener Haut in Balance zu kommen.
Mandelöl eignet sich zur Massage, es lässt sich sehr gut mit ätherischen Ölen mischen. Es ist ein beliebtes Basisöl für die Aromapflege. Darüber hinaus beugt es möglicherweise Allergien vor: Wird ein Baby regelmäßig am ganzen Körper mit Mandelöl eingerieben, reduziert sich offenbar das Allergierisiko.
Für älter werdende Haut hat sich Mandelöl zur Verringerung der Faltenlänge und zum Ausgleich von Pigmentflecken gut bewährt, manchmal wird es auch nach Operationen zur Narbenbehandlung eingesetzt.
Mandelöl spendet Feuchtigkeit, auch für unreine Haut
Übrigens: mit Öl süßer Mandeln lassen sich auch unreine Haut und durch Akne belastete Haut gut pflegen. Denn es ist nicht komedogen, das heißt, es hält die Hautporen offen und vermeidet so die Pickelbildung.
Das kaltgepresste reine Öl aus süßen Mandeln eignet sich sowohl für die Körper-, als auch Gesichtspflege. Es wird besonders gut von der Haut aufgenommen, wenn es sparsam in leicht feuchte Haut einmassiert wird. So nimmt die Haut die Feuchtigkeit besser auf und das Öl zieht schneller ein.
Mandelöl für die Haare
Mandelöl kann auch zur Haarpflege genutzt werden, es hilft bei sprödem und strapaziertem Haar. Als Haarkur wird etwas Mandelöl im gesamten Haar verteilt und gut einmassiert. Nach einer Einwirkzeit von mindestens 15 Minuten werden die Haare einfach mit einem milden Shampoo gewaschen.
Einmal wöchentlich gut in die Kopfhaut einmassiert, hilft das Öl auch gegen Schuppen sowie bei juckender, trockener Kopfhaut.
Ein paar Tropfen Mandelöl, nach jeder Haarwäsche in die Haarspitzen einmassiert, helfen, Spliss vorzubeugen und verleihen dem Haar mehr Glanz und Geschmeidigkeit.
Rezept: Mandelpeeling mit Zucker
Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen, fördert die Durchblutung, es macht die Haut glatter und frischer, lässt sie strahlender aussehen.
Natürlich gibt es fertige Peelings zu kaufen. Meist wird jedoch Mikroplastik zum Peelen verwendet. Empfindliche Haut kann so gereizt werden. Um Mikroplastik generell zu vermeiden, haben wir ein ganz naturbelassenes Rezept, welches im Handumdrehen selbst gemacht und für alle Hauttypen geeignet ist. Besonders trockene Haut wird gepflegt und die Hautfeuchtigkeit erhöht.
Benötigt werden:
• 100 ml Mandelöl
• 35 g rohe, unblanchierte, gemahlene Mandeln
• 120 g Zucker, ersatzweise auch feines Salz
• Optional für den Frische-Kick: abgeriebene Schale, sowie Saft einer halben Zitrone
Alle Zutaten werden in einer Schüssel verrührt. Anschließend wird das Peeling in ein Einmachglas (etwa 250 ml Fassungsvermögen) gegeben und bei Bedarf (etwa einmal wöchentlich) verwendet.
Einmal fertig gestellt, kann das Peeling bis zu drei Monaten aufbewahrt werden - wichtig ist die hygienische Entnahme und die Aufbewahrung in einem luftdicht verschlossenen Gefäß.
Das Produkt wird mit kreisenden Bewegungen auf die feuchte Haut im Gesicht oder am Körper aufgetragen, die Augenpartie wird ausgespart. Anschließend wird die behandelte Haut gründlich mit warmem Wasser abgespült.
Wer Zitrone hinzugibt, beachte bitte, dass die Haut dadurch vorübergehend lichtempfindlich wird, das Peeling wird dann also am besten abends angewendet.